EBSR: Earthbased Stress Reduction

Unser Konzept für Burnout- und Stressprävention für Privat und KMU



Stress als Auslöser von Zivilisationskrankheiten


Der Mensch an sich ist robust und kann einiges wegstecken und ausgleichen. Doch zu viele Stressfaktoren und eine eingeschränkte Regulationsfähigkeit senken letztendlich das Lebensenergieniveau aus dem Sie schöpfen können und führen so zu Krankheitssymptomen. Dies geschieht meist schleichend und äußert sich in chronischen Zivilisationskrankheiten, deren Symptome der unaufgeklärte Mensch oft nicht richtig zuordnen kann.

 

Das Grundelement von BGF easy ist es, Wissen über die Ursachen dieser Zivilisationskrankheiten zu vermitteln und die Ursachen effizient auszuschalten. Nur dies führt zu echter Primärprävention also zur effektiven Vermeidung von Krankheiten.


Die Suche nach den Energielecks


Wie sieht es bei Ihnen aus? Haben sie die Stressfaktoren in Ihrem Umfeld bereits erkannt und eliminiert? Können Sie gut schlafen? Kommen Sie noch ohne Medikamente klar? Oder sind Sie oft unkonzentriert, vergesslich, fühlen Sie sich unausgeschlafen, energielos und zerschlagen?

 

Besteht also Optimierungspotenzial im Umgang mit der Ihnen zur Verfügung stehenden Energie?

 

Wenn Sie sich nicht mehr einreden lassen wollen, dass das alles ganz normal und auf den Alterungsprozess zurückzuführen sei, dann sind Sie richtig bei BGF easy.

 

Wir nehmen mit Ihnen zusammen Ihre Lebensbereiche kritisch unter die Lupe und machen Ihnen mögliche Stressfaktoren bewusst.

 

Es ist nicht nötig sich in kürzester Zeit in einen dogmatischen Gesundheitsapostel zu verwandeln. Und doch werden unsere Basisinformationen für Gesundheitsförderung Ihre Haltung zu sich selbst verändern.

 

 

Wenn Sie verstanden haben, wie einfach es ist, trotz Schlemmerei ihr Gewicht zu halten, gut drauf zu sein und erholsamen Schlaf zu genießen, würde es uns nicht wundern, wenn sie freiwillig einige Weichen in Ihrem Leben neu stellen möchten.

 


Die Identifizierung der Risiken


Burnout ist oft die Folge von biophysikalischen und biochemischen Ungleichgewichten. Daher lenken wir Ihre Aufmerksamkeit in erster Linie nicht auf die Symptome, sondern auf das Umfeld, in dem Sie sich bewegen.

 

Unsere virtuelle Risikosuche beginnt im Schlafzimmer, reicht über das Badezimmer in die Küche, von dort aus an Ihren Arbeitsplatz, ihren Essplatz, ihren Einkaufsort und von dort aus wieder in Ihr Wohnzimmer.

 

Auf dieser Tour durch Ihr Umfeld identifizieren wir die größten UEL, die unerkannten Energielecks, die Sie meistens ohne weiteres selbst schließen können und beleuchten Möglichkeiten zum einfachen Energieaufbau und zur definitiven Vermeidung von Burnout.


Energieaufbau durch effiziente Entspannung


Ist die Notwendigkeit von Erdung, Entgiftung und einer vitalstoffreiche Ernährung in Ihrem Bewusstsein ausreichend verankert, macht es Sinn, sich um das vierte E der 4E+S Methode zu kümmern.

 

Auch bei Entspannungstechniken, die mit der Umgebungsenergie arbeiten, müssen die veränderten Umweltbedingungen berücksichtigt werden. Mit durch TerraPro geerdeten Übungen aus Yoga und Qi Gong und anderen Mitteln und Wegen bringen Sie sich aus der Starre in die Bewegung, in die Beweglichkeit. Denn nur so sind Sie in der Lage, sinnvollen Sport zu treiben, sich tief zu entspannen und sich nach innen zu wenden. Dann lassen sich auch Ihre Lebensthemen auf unterschiedliche Art und Weise effektiv und effizient bearbeiten.

 


Das Ziel


 

So steht am Ende des Prozesses ein Mensch, der den Zugang zu sich selbst gefunden hat  und nun bereit ist, sich gestärkt und im Einklang mit sich selbst seine unverarbeiteten Traumata anzuschauen und sich mit immer weniger Blockaden in den Fluss des Lebens zu begeben um seine Realität cokreativ und bewusst zu gestalten.

 

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